决定你是否能有一个爆满的胸肌

  下胸肌的成长程度,
决定你能否能有一个爆满的胸肌!
胸肌能够说是小伙伴们热衷熬炼的一块肌肉
现实锻炼中却少有人练到胸肌下缘
今天MAX跟你讲讲下缘锻炼的要点
▼改变角度的下斜卧推是
熬炼胸肌下侧最好的方式
是科学数据显示

下斜杠铃卧推时
调动的胸肌纤维以至比程度杠铃卧推时[……]

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